藕。生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉血作用。
芹菜。有“甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明目益气、补血健脾”等功效。
香菜。有散热解表、健胃健脾等功效。
土豆。可减少脂肪的摄入，代谢多余的脂肪。
金针菇。含有人体必需氨基酸成分较全，可消除疲劳与健脑。
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