炎炎夏日，转眼来临！面对炎热的夏季，有人期待，有人厌恶。为了愉快、轻松度过夏季，智多星官网与您一起分享防暑妙招。

    一、保持宝贝饮水充足

　　夏天出汗，身体在大量缺水;这时候我们就要为自己准备大量干净的饮用水。

　　小贴士：水里可以适当倒一些金银花露、秋梨膏等祛暑去火;也可以熬制绿豆汤之类，清凉解暑。至于选用哪种自制去火饮料就要看自家小宝贝的喜好了，月亮就是喜欢金银花露和冬瓜汤，不喜欢秋梨膏和绿豆汤。

　　二、食物保鲜，瓜果蔬菜骨肉要均衡

　　夏天随着出汗，身体里的营养会随之大量流失，而我们没有胃口又会造成营养不能及时补充，由此下去会更加恶性循环。因为我们可以准备一些自己平时爱吃或者清凉的食品来提高，切记一味只图好胃口，而造成营养摄入单一。另外现在天热闷热，食物容易腐烂变质，对于没有吃完的食物请及时收回，一旦出现变质要及时扔掉，冰箱也不是万能的。有喜欢自制的家长们，也请少量多次做。

　　小贴士：冰镇酸奶、雪梨、苹果、西瓜都是开胃的好宝贝，月亮就喜欢吃在冰箱里冻得凉凉的雪梨条，还有冰镇的牛奶和养乐多，西瓜好吃可是含糖量高要注意。

　　三、保持屋内清洁，空气流通

　　屋内地面要保持清洁干燥，避免闷热潮湿滋生细菌早晚气温较低时，记得要开窗通风;切记不要贪图一时凉快，让宝贝长期带着空调房间内。

　　小贴士：如果太过闷热，在电风扇前面放上一盆冰，或者随手拿饮料瓶冻几个，丢在地上既可以降温又可以让宝贝玩耍。

　　                                            合肥商标注册